Пъзел „Вътре в Ума“
39,00 €
Авторски Brain Mastery дървен пъзел, създаден около една проста, но силна идея: не можем винаги да изберем коя мисъл ще се появи, но можем да се учим да избираме на коя мисъл да дадем внимание, значение и действие.
В центъра на пъзела стои въпросът: „КАК ИЗБИРАМ ДА МИСЛЯ?“
Около него се подреждат различни мисловни нагласи, емоции и вътрешни състояния. Частите са взаимозаменяеми, така че човек може да създаде собствената си картина според това как мисли в момента и как би искал да промени перспективата си.
Тревога или смелост?
Колебание или решителност?
Завист или вдъхновение?
Безпомощност или себeуважение?
Безгрешност или опит?
Не защото трудните чувства трябва да бъдат потискани или заменяни насила с „позитивни“. А защото първата стъпка към промяната е да видим какво вече се случва в ума ни.
Отстъпки при поръчка на 2+ еднакви или различни пъзела!
| Количество | Отстъпка | Цена с отстъпката за 1 брой |
|---|---|---|
| 2 | 5% | 37,05 € |
| 3-4 | 10% | 35,10 € |
| 5-Unlimited | 15% | 33,15 € |
МИСЪЛТА НЕ Е ФАКТ
Една от големите цели на „Вътре в ума“ е да създаде навик за вътрешна пауза и инструмент за самонаблюдение.
Как работи?
Избери 10 части, които най-точно описват начина, по който мислиш днес, и ги постави около центъра.
Погледни ги без оценка.
След това избери кои от тях искаш да запазиш и кои би искал постепенно да замениш с друга перспектива.
Когато хванеш в ръка част с дума като „тревога“, „критика“, „вина“, „съмнение“ или „безпомощност“, можеш да си зададеш въпросите:
- Това факт ли е или моя интерпретация?
- Помага ли ми тази мисъл?
- Какво предизвиква тя в поведението ми?
- Има ли друга гледна точка?
- Как бих мислил, ако избирах от позиция на повече спокойствие, смелост или самоуважение?
Така пъзелът се превръща от игра с думи в инструмент за самонаблюдение.
Можеш да правиш упражнението сутрин като настройка за деня, вечер като рефлексия или когато си изправен пред конкретен избор, конфликт или предизвикателство.
С времето пъзелът може да се превърне и във визуална котва – остави подреден пред себе си начина на мислене, който искаш да упражняваш.
Защо мозък?
Формата не е случайна.
Всеки ден през ума ни преминават множество мисли. Част от тях са полезни, други автоматични, трети са свързани със стари преживявания и научени модели.
Когато започнем съзнателно да забелязваме тези модели и да упражняваме различни реакции, ние тренираме когнитивна гъвкавост – способността да не оставаме заключени само в една интерпретация.
Точно това символизират взаимозаменяемите части:
Същият мозък. Различен начин да подредиш мислите си.
Какво получаваш?
Brain Mastery Пъзел „Вътре в Ума“ включва
- Дървен пъзел във формата на мозък
- 50 цветни взаимозаменяеми части с различни мисловни нагласи, емоции и вътрешни състояния
- Специална дървена кутия за съхранение.
За кого е?
„Вътре в ума“ е подходящ за възрастни и тийнейджъри, както и като допълващ инструмент в практиката на психолози, психотерапевти, ментори, коучове, педагози и обучители.
Вместо да попитаме само „Как се чувстваш?“, можем да поставим частите пред човека и да кажем:
„Избери думите, които описват какво се случва в ума ти в момента.“
Понякога една избрана дума отваря разговор, за който десет въпроса не са били достатъчни.
Авторски пъзел за ментална осъзнатост, самонаблюдение и когнитивна гъвкавост, създаден като красив подарък със смисъл – за себе си или за човек, на когото искаш да подариш не просто предмет, а повод да погледне навътре.
Не вярвай на всяка мисъл, която минава през ума ти. Научи се да избираш коя заслужава да остане.
39,00 €
Отстъпки при поръчка на 2+ еднакви или различни пъзела!
| Количество | Отстъпка | Цена с отстъпката за 1 брой |
|---|---|---|
| 2 | 5% | 37,05 € |
| 3-4 | 10% | 35,10 € |
| 5-Unlimited | 15% | 33,15 € |
