Пъзел „10 Причини да Благодаря“

Пъзелът разполага с 50 взаимозаменяеми цветни части, от които всеки ден избираш своите 10 причини за благодарност.

Избираш. Подреждаш. Осъзнаваш.

Утре можеш да смениш частите и да създадеш напълно ново сърце.

Така един и същи пъзел не носи едно фиксирано послание. Той се променя заедно с теб и с живота ти.

И точно тук е неговата сила: вместо благодарността да остане абстрактна мисъл, ти я виждаш, докосваш и избираш съзнателно.

ТВОЯТ 5-МИНУТЕН РИТУАЛ

1. Сутрин или вечер отвори кутията и си задай само един въпрос: „За кои 10 неща избирам да благодаря днес?“
2. Избери 10 части. Подреди сърцето. Прочети всяка дума бавно и свържи поне една от тях с конкретен човек, момент или преживяване.
3. Остави пъзела на видно място през деня.
4. На следващия ден започни отново.

Не търси „правилните“ десет думи.

Търси твоите.

Когато питаме себе си „За какво съм благодарна?“, често автоматично назоваваме първите две-три очевидни неща.

Но когато трябва да открием десет, вниманието започва да търси по-дълбоко.

И изведнъж забелязваме онова, което лесно приемаме за даденост:

• времето
• спокойствието
• нечия усмивка
• малката победа
• възможността
• урока
• добрия човек
• новото начало

Това е същността на пъзела: да тренира вниманието да забелязва.

Brain Mastery Пъзел „10 Причини да Благодаря“ включва

• Дървен пъзел във формата на сърце
• 50 цветни взаимозаменяеми части с различни причини за благодарност
• Специална дървена кутия за съхранение.

Всяка сутрин – нов избор.

Всяка вечер – нов повод да погледнеш назад.

Един пъзел – стотици възможни комбинации.

Пъзелът е създаден както за личен ежедневен ритуал, така и за споделено преживяване между партньори, родители и деца, семейства, приятели.

Може да бъде използван и от:

• Психолози
• Ментори
• Коучове
• Обучители
• Други специалисти

като помощно средство за разговор, рефлексия и работа с внимание и благодарност.

И е прекрасен подарък за човек, на когото не искаш просто да подариш нещо, а да подариш преживяване.